Educación diabética - Natividad: inspirar vidas sanas

La misión del Centro de Educación Diabética de Natividad es proporcionar un programa integral de la más alta calidad con el fin de mejorar, promover y proteger la salud de las personas, las familias, las comunidades y el medio ambiente del condado de Monterey.

El 15 de junio de 2012, el Centro de Educación sobre la Diabetes de Natividad se convirtió en un programa de educación sobre la diabetes acreditado por la Asociación Americana de Educadores en Diabetes. Esto permite a los residentes del Condado de Monterey tener mayor acceso a servicios esenciales de educación sobre la diabetes. El Centro de Educación sobre la Diabetes ofrece servicios ambulatorios a niños y adultos con diabetes tipo 1, tipo 2, diabetes gestacional y prediabetes. Los servicios ambulatorios incluyen asesoramiento y educación individual, asesoramiento y educación grupal, presentaciones comunitarias y divulgación. Los servicios son proporcionados por una enfermera titulada, educadora certificada en diabetes (RN, CDE) y una nutricionista dietista titulada (RDN). Los servicios están disponibles en inglés, español y otros idiomas.

Acerca de la diabetes

Según la Asociación Americana de Diabetes, un estudio reciente demostró que muchos estadounidenses con sobrepeso y obesos no creen que corran un grave riesgo de padecer diabetes y están ignorando este riesgo para la salud. La diabetes es la séptima causa principal de muerte en los Estados Unidos.

Existen dos tipos principales de diabetes:

El tipo 1 indica que el cuerpo no puede producir insulina. Esto ocurre con mayor frecuencia en niños y adultos jóvenes. Estas personas deben recibir inyecciones diarias de insulina.
El tipo 2 es un trastorno metabólico que resulta de la incapacidad del cuerpo para producir suficiente insulina o para utilizarla correctamente. Este tipo representa del 90 al 95 por ciento de la población afectada.

Factores de riesgo
Los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 en adultos incluyen antecedentes familiares de la enfermedad; edad de 45 años o más, o edad de 25 años o más con factores de riesgo; sobrepeso u obesidad (IMC mayor o igual a 25 kg/m² o mayor o igual a 23 kg/m² en estadounidenses de origen asiático); inactividad física; raza/etnia minoritaria; hipertensión (presión arterial superior a 140 sobre 90 o en tratamiento para la hipertensión); antecedentes de enfermedad cardiovascular; antecedentes de nivel de colesterol HDL inferior a 35 mg/dL y/o nivel de triglicéridos superior a 250 mg/dL; mujeres con síndrome de ovario poliquístico; otras afecciones asociadas con la resistencia a la insulina (por ejemplo, obesidad grave, acantosis nigricans).

Los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes (menores de 18 años) incluyen sobrepeso (IMC superior al percentil 85 para edad y sexo, o que peso para la altura); antecedentes maternos de diabetes o diabetes gestacional durante la gestación del niño; antecedentes familiares de diabetes; raza/etnia minoritaria; signos de resistencia a la insulina o afecciones asociadas con la resistencia a la insulina (por ejemplo, obesidad grave, acantosis nigricans).

Los pacientes con prediabetes deben someterse a pruebas de detección de diabetes anualmente. Las mujeres a las que se les diagnosticó diabetes gestacional deben someterse a pruebas de detección de diabetes de por vida al menos cada tres años.

Fuente: Asociación Americana de Diabetes, “Estándares de atención médica en diabetes—2018”

Síntomas
La diabetes a menudo no se diagnostica porque muchos de sus síntomas parecen inofensivos. Estudios recientes indican que la detección temprana de los síntomas de la diabetes y el tratamiento pueden disminuir la posibilidad de desarrollar las complicaciones de la diabetes.

Diabetes tipo 1	Diabetes tipo 2
Micción frecuente	Cualquiera de los síntomas de tipo 1
Sed inusual	Infecciones frecuentes
Hambre extrema	Visión borrosa
Pérdida de peso inusual	Cortes/moretones que tardan en sanar
Fatiga extrema e irritabilidad	Hormigueo/entumecimiento en las manos/pies Infecciones recurrentes de la piel, las encías o la vejiga

Prevención
Usted puede prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 a través de un estilo de vida saludable. Cambie su dieta, aumente su nivel de actividad física, mantenga un peso saludable; con estos pasos positivos, puede mantenerse más saludable por más tiempo y reducir su riesgo de diabetes.

Vivir bien con diabetes

¿Constantemente se pregunta: “¿Qué puedo comer?” ¡Es hora de dejar de preocuparse! Vivir con diabetes no tiene por qué significar sentirse privado o restringido. Le ayudaremos a aprender qué puede comer (que es casi cualquier cosa), cuánto puede consumir y con qué frecuencia puede disfrutarlo. Una vez que se acostumbre a llevar una dieta saludable, podrá relajarse y disfrutar de una amplia variedad de deliciosas comidas y refrigerios. No hay investigaciones que indiquen claramente la necesidad de suplementos, así que siempre piense primero en obtener sus nutrientes de los alimentos.

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