Por Amanda Gomez, KION 5/46

SALINAS, California - Mirar una pantalla todo el día puede causar muchos problemas dentro y fuera de nuestras carreteras.

Algunas personas dependen de sus dispositivos para trabajar, pero los médicos afirman que sigue siendo importante estar presente incluso en la oficina.

"Mantenerse centrado en lo que se está haciendo y no trabajar en cosas ajenas, asegurarse de que la iluminación de la mesa es adecuada y hacer descansos periódicamente", afirma el doctor Chad Harris, jefe médico de Natividad.

Los médicos afirman que, en lo que respecta al tiempo que los niños pasan frente a una pantalla, los padres deben limitarlo a no más de dos horas al día.

"Todos los que hemos sido padres sabemos cómo es esa dinámica en esta era moderna estos diversos dispositivos, pero es importante estar presente con el niño, si te sientas a cenar todos deben estar ahí, pasar tiempo con la familia", dijo el doctor Harris.

Si conduces, los médicos dicen que los mensajes de texto siempre pueden esperar. Si vas andando o en patinete por la ciudad, presta atención a lo que tienes delante.

"Es muy importante que cuando estés en la calle o en la acera prestes atención a lo que te rodea y no escuches tus auriculares o mires tu teléfono mirando hacia abajo", dijo el doctor Christopher Burke, Director Médico del Servicio de Urgencias de Natividad.

Según Natividad, los peatones deben tener en cuenta estos consejos de seguridad:

• Lo más seguro es caminar por un sendero o una acera
• Cruce por las esquinas y utilice los pasos de peatones
• Caminar de cara al tráfico
• Haga contacto visual con los conductores
• Los menores de diez años deben cruzar la calle siempre acompañados de un adulto.

"Por la noche, conviene llevar una linterna o ropa reflectante para que los coches puedan verte", explica el doctor Burke.