Septiembre es el Mes Nacional de la Concientización sobre la Obesidad Infantil y sirve como un momento para promover recursos y herramientas que aboguen por un crecimiento saludable y prevengan la obesidad en los niños. El mes es reconocido por la Academia Americana de Pediatría (AAP), una organización que desarrolla una variedad de iniciativas y programas que abordan la obesidad infantil.

Según los CDC, uno de cada cinco niños en los Estados Unidos sufre de obesidad. En el condado de Monterey, el 46% de los niños de quinto, séptimo y noveno grado tienen sobrepeso u obesidad,

según el Departamento de Educación de California. Eso es significativamente más que el promedio estatal de 39%, según la Fundación Lucile Packard para la Salud Infantil.

Los niños obesos tienen un mayor riesgo de presión arterial alta y colesterol, diabetes tipo 2, problemas respiratorios como asma, apnea del sueño, problemas articulares y mucho más.

Además, la obesidad puede afectar la autoimagen de un niño, y los estudios han demostrado que causa fatiga y bajo rendimiento en la escuela. Un diagnóstico de obesidad es grave y puede afectar su cerebro y su estado de ánimo. También pueden ser acosados en la escuela por su peso, lo que puede provocar depresión y baja autoestima.

“Debido a la COVID-19, los niños llevan una vida más sedentaria, lo que también tiene un impacto directo en la cantidad de comida que ingieren”, dijo Raul Lara, director del Centro de Defensa Sally P Archer y pediatra hospitalario de Natividad. MD “La obesidad afecta la salud general de un niño, incluso hasta bien entrada la edad adulta. Es importante que las familias encuentren todos los recursos a su alcance que les ayuden a mantener un estilo de vida saludable y sostenible.”

Aquí hay algunas maneras en que las familias pueden combatir la obesidad infantil:

• Prepare comidas que incluyan verduras, frutas, cereales integrales y fibra
• Sustituya los refrigerios procesados por alimentos integrales
• Evite las bebidas endulzadas con azúcar; beba agua en su lugar
• Duerma lo suficiente todas las noches
• Supervisar el tiempo frente a la pantalla
• Procure realizar 60 minutos de actividad física cada día; se anima a las familias a dar un paseo en bicicleta, caminar o correr juntos.

Natividad ofrece servicios de nutrición, educación sobre diabetes y bienestar, iniciativas comunitarias y, para adultos con obesidad mórbida, cirugía bariátrica para perder peso.

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